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Height problem [Closed]

Ask a question teju - Last answered on Aug 20, 2013 at 01:22 PM by Mateo Yanzer
Hello,

how could i improve my height i'm not at 5' at the age of 18 +
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Bueno muchacho hay maneras de como crecer un poco mas, pero necesitas disciplina y dedicacion si no nunca veras resultados Ok.

Primero practica Basketball por que esto te ayuda a que estires los musculos y t la practica tiene que ser costante tambien debes de alimentarte muy bien por que es esencial Ok es lo mas importante tambien debes debes tambien dormir de 7 a 10 Hrs diaria, pero tiene que dormir en un cuarto oscuro a si cmo escuchaste en un cuarto oscuro sin ningunaluz que te toque, haz esta practica y con el tiempo vera que va crecer, solo necesita pasiencia para el crecmiento ya que esto conlleva muchos años OK

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